2021. 2. 1

この冬は、新型コロナウイルス感染症対策のため、換気用にドアや窓を開けています。
乾燥する冬の時期、加湿器をフル稼働させても、なかなか湿度は上がりません。
常時マスクの生活も1年が経ちました。
みなさん、水分不足に陥りやすい状況に気づいていますでしょうか?
常にマスクをつけた生活をしていると、ついつい水分補給を後回しにしがちです。
マスクを外して水を飲まなくてはいけないというひと手間が、水分補給を煩わしいと感じさせてはいませんか?
目覚めたら飲む、運動したら飲む、入浴したら飲む、就寝前に飲むといった行動を、日々の暮らしで習慣づけましょう。
子どもや高齢の方は、ノドの渇きを認識しづらくなっているので、何かをしたら水を飲むという行動をクセづけるとよいでしょう。
昨年、当院の患者さんの中にも、尿管結石の方が複数いらっしゃいました。
結石の方も水分をたくさん摂取したほうが流れやすくなります。
水分が不足すると血液がドロドロになって、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まります。
ノドの渇きを感じていなくとも、もう少し後でもいいかと思っても億劫がらずに、できるだけこまめに水分を摂るようにしてください。
大切なことです。

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2021. 1. 7
あけましておめでとうございます
昨年は、外出自粛やリモートワークなど、かつて経験したことのない大変な一年となりました。
今までとは違う、新しい生活様式が求められることになり、恐らく元の生活に戻ることなく定着していくのだろうと思われます。
しかし、それでも明けない夜はありませんから、未来を信じて頑張りましょう。
当院は、今年の3月で満25年を迎えます。
バブル崩壊後の開院、リーマンショックや東日本大地震も経験しました。
整骨院の数も増え、我々もどんどん変化が求められていますが、体力・気力の続く限り頑張ってまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。
さて、コロナ禍であまり運動のできなかった私ですが、健康診断の結果を受けて、身体を動かすようにしました。
今は週2日、仕事が終わってから自転車で20kmぐらい走っています。
やはり身体を動かすと調子がいいです。
周囲の方に聞くと、ウォーキング、ランニング、ジムなど、かなりの方が運動を再開している様子です。
新型コロナウイルス感染症に打ち勝ち、東京オリンピックを成功させ、当院も皆さんの健康づくりのお役に立てるよう、26年目も進化をめざして進んでまいります。
今年もみんなで元気にいきましょう。

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2020. 12. 1
カミダノミ
元々嫌いではありませんが、今年は神社やお寺に参拝する機会の多い年でした。
疫病が蔓延して景気も良くないので、こんな時の神頼みです。
普段の年なら、お盆に田舎でお墓参りをして気持ちを落ち着けるのですが、この夏は県を跨いでの移動もできず、どうしたものか悩んでいました。
東京に住んで30年以上経ちますが、思えば「成田山に行ったことがないよね」という話になって出かけてみました。
今までなんで行かずにいたのか後悔するほど良い時間が過ごせました。
そして、伊勢神宮にも行きたいと考えていながら、なかなか予定が折り合わずにいたところ、今度は伊勢神宮と同等の御利益のあるところを見つけたのです。
東国三社参りです。
鹿島神宮・息栖神社・香取神宮の順に参拝します。
比較的近く、1日で回れそうな三社なので、早速行ってみました。
これまたそれぞれ異なる雰囲気で、しっかり「気」を受け取れる感じがしました。
直近では、亀有にある、亀有香取神社にも行ってきました。
ここは女性の宮司さんが伸びのある声で祝詞をあげてくれ、御神楽を観たり、最後には宮司さん自らシャッターを押していただき記念写真も撮ってもらえました。
心身清めまくっています。
2021. 2. 1
花粉の時季が始まりました(>_<)
今年はステイホームの影響で花粉などのアレルギーが例年よりも過敏になりそうです(;_:)

ところで、花粉症は予防が大切だということをご存知ですか?
症状が出る前にケアを始めることで症状を抑え、花粉シーズンを楽に過ごすことができます。

また、花粉症はくしゃみで飛沫が飛びますし、目がかゆくなることで目をかいてしまいがちです。
花粉症の症状を抑えることは新型コロナ対策にもなりますよね。

当院では身体に負担のかからない耳ツボや整体による花粉症施術を行っています。
薬との併用も可能です。
ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください。

ただ、「整骨院で花粉症?」と思われる方も多いかと思います。
整骨院や接骨院での花粉症施術は、あまりなじみがないですものね。

そこで!当院で最もよく行う耳ツボを使った花粉症施術のYouTubeをご紹介します。
ぜひご覧ください(^^♪

『耳粒?花粉?ダイエット? 耳つぼ教えます!』

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2021. 1. 7
明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。

さて、テレワークなどで長時間デスクワークをしたり、スマホを使いすぎていませんか?
そして首が痛い・・・肩が痛い・・・等の悩みがありませんか?
もしかするとストレートネックかもしれません。

今回はストレートネックの原因やチェック方法、予防のためのエクササイズをまとめたYouTubeをご紹介します。
首や肩の調子が悪いと悩まれている方はぜひご覧ください♪
『整体の先生に聞いてみた ストレートネックって良くなるの?』

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2020. 12. 16
年末年始の受付時間のお知らせ
年内は12/30(水)13:30までの診療となります。
年始は1/4(月)より通常診療となります。

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2020. 12. 1
年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますよね。
そのため、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)。
そうするとやはり気になるのは体重・・・。
冬は動く機会も減りますし、食べたら食べた分だけ太りがちです。
そこで「痩せよう!」と決意してダイエットを始めたりするのですが、無理なダイエットは健康を害してしまいます。
そこで、今回は健康的にダイエットする秘訣をYouTubeにUPしました!
ぜひご覧ください♪
『そのダイエットちょっと待った⁉ 健康的に痩せる秘訣』



交通事故の施術も行っています

ニコニコ整骨院では、交通事故による怪我や後遺症の施術も行っています。
ムチウチや手足のしびれ、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気など、例え軽い症状でも 気になる方はご相談ください。
交通事故は治療が長引く傾向が強く、また、数日後~数ヵ月後に症状が出ることも あります。
後遺症が残らないためにも、痛みなどの症状を感じたら早めの治療をお勧めします。
ご不明な点がございましたら、お問合せページからメールをいただくか、03-5698-3170 までお電話ください。