2021. 1. 7
あけましておめでとうございます
昨年は、外出自粛やリモートワークなど、かつて経験したことのない大変な一年となりました。
今までとは違う、新しい生活様式が求められることになり、恐らく元の生活に戻ることなく定着していくのだろうと思われます。
しかし、それでも明けない夜はありませんから、未来を信じて頑張りましょう。
当院は、今年の3月で満25年を迎えます。
バブル崩壊後の開院、リーマンショックや東日本大地震も経験しました。
整骨院の数も増え、我々もどんどん変化が求められていますが、体力・気力の続く限り頑張ってまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。
さて、コロナ禍であまり運動のできなかった私ですが、健康診断の結果を受けて、身体を動かすようにしました。
今は週2日、仕事が終わってから自転車で20kmぐらい走っています。
やはり身体を動かすと調子がいいです。
周囲の方に聞くと、ウォーキング、ランニング、ジムなど、かなりの方が運動を再開している様子です。
新型コロナウイルス感染症に打ち勝ち、東京オリンピックを成功させ、当院も皆さんの健康づくりのお役に立てるよう、26年目も進化をめざして進んでまいります。
今年もみんなで元気にいきましょう。

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2020. 12. 1
カミダノミ
元々嫌いではありませんが、今年は神社やお寺に参拝する機会の多い年でした。
疫病が蔓延して景気も良くないので、こんな時の神頼みです。
普段の年なら、お盆に田舎でお墓参りをして気持ちを落ち着けるのですが、この夏は県を跨いでの移動もできず、どうしたものか悩んでいました。
東京に住んで30年以上経ちますが、思えば「成田山に行ったことがないよね」という話になって出かけてみました。
今までなんで行かずにいたのか後悔するほど良い時間が過ごせました。
そして、伊勢神宮にも行きたいと考えていながら、なかなか予定が折り合わずにいたところ、今度は伊勢神宮と同等の御利益のあるところを見つけたのです。
東国三社参りです。
鹿島神宮・息栖神社・香取神宮の順に参拝します。
比較的近く、1日で回れそうな三社なので、早速行ってみました。
これまたそれぞれ異なる雰囲気で、しっかり「気」を受け取れる感じがしました。
直近では、亀有にある、亀有香取神社にも行ってきました。
ここは女性の宮司さんが伸びのある声で祝詞をあげてくれ、御神楽を観たり、最後には宮司さん自らシャッターを押していただき記念写真も撮ってもらえました。
心身清めまくっています。

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2020. 11. 2
お風呂に入ろう
だんだん寒くなってきました。
これからインフルエンザや風邪の流行期に入ります。
今年はもちろん、新型コロナウイルス感染症にも注意しなければいけません。
冷えてコリ固まった身体をほぐすために、1日1回湯槽にじっくり浸かってリラックスさせましょう。
若い方や一人暮らしの方などは、入浴を手早くシャワーで済ましてしまう方も多いと思いますが、これからの寒い季節は、血流を促して冷えを防ぐためにも、ゆっくり湯槽で身体を温めてください。
お湯の中で手足の関節を動かしたり、脚をゆっくり伸ばしたりするのも血行促進になります。
ご高齢の方は、脱衣場や浴室の冷えによる急激な血圧の変動にご注意ください。
毎年、命に関わる事態が発生しております。
危険を回避するには、あらかじめ湯槽にお湯を張って浴室を温めるなどの対策をしてください。
どうしても入浴が億劫な時は、手足をお湯に浸すだけでも血行の改善につながります。
身体を洗うときは、擦り過ぎると皮膚が痒くなったりするので、あまりゴシゴシ擦らないようにしましょう。
毎日湯槽にお湯を張るのは面倒かもしれません。
もったいなかったり、お掃除を負担に感じる方は、銭湯の利用をご検討ください。
2021. 1. 7
明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。

さて、テレワークなどで長時間デスクワークをしたり、スマホを使いすぎていませんか?
そして首が痛い・・・肩が痛い・・・等の悩みがありませんか?
もしかするとストレートネックかもしれません。

今回はストレートネックの原因やチェック方法、予防ためのエクササイズをまとめたYouTubeをご紹介します。
首や肩の調子が悪いと悩まれている方はぜひご覧ください♪
『整体の先生に聞いてみた ストレートネックって良くなるの?』

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2020. 12. 16
年末年始の受付時間のお知らせ
年内は12/30(水)13:30までの診療となります。
年始は1/4(月)より通常診療となります。

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2020. 12. 1
年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますよね。
そのため、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)。
そうするとやはり気になるのは体重・・・。
冬は動く機会も減りますし、食べたら食べた分だけ太りがちです。
そこで「痩せよう!」と決意してダイエットを始めたりするのですが、無理なダイエットは健康を害してしまいます。
そこで、今回は健康的にダイエットする秘訣をYouTubeにUPしました!
ぜひご覧ください♪
『そのダイエットちょっと待った⁉ 健康的に痩せる秘訣』

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2020. 11. 2
慣れないテレワークや生活環境の変化によるストレスで、頭痛・めまい・ 頭重感・抜け毛・むくみ・肩こり・目の疲れ・目の下のクマなど頭に関連するお悩みはありませんか?
今月の健康新聞はその頭まわりの嫌な症状の原因やその対策としてのスカルプケアに関してまとめました。
キーワードは「上実下虚」です。
ご興味のある方は健康新聞11月号をご覧ください。
院内でお配りしています♪



交通事故の施術も行っています

ニコニコ整骨院では、交通事故による怪我や後遺症の施術も行っています。
ムチウチや手足のしびれ、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気など、例え軽い症状でも 気になる方はご相談ください。
交通事故は治療が長引く傾向が強く、また、数日後~数ヵ月後に症状が出ることも あります。
後遺症が残らないためにも、痛みなどの症状を感じたら早めの治療をお勧めします。
ご不明な点がございましたら、お問合せページからメールをいただくか、03-5698-3170 までお電話ください。